1. BANANA – SMILE (LIPS)
Segarkan harimu
dan tersenyumlah dengan makan pisang. Buah ini mengandung protein yang disebut
tryptophan yang setelah dicerna, maka protein ini akan dikonversi secara kimia
menjadi serotonin. zat ini adalah zat yang penting di dalam otak dalam mengatur
suasana hati dan merupakan obat anti depresi yang manjur dengan meningkatkan
produksi serotonin. Mood yang baik berarti Hari yang Sempurna
2. MUSHROOM – EAR
Potong Jamur
menjadi dua bagian yag sama..dan anak berbentuk seperti telinga. Dan tahukah
anda, bahwa menambahkan jamur ke dalam masakan anda dapat membantu menungkatkan
pendenaran. Ini disebabkan karena jamur merupakan salah satu makanan diet yang
mengandung vitamin D. Vitamin ini penting untuk kekuatan tulang, bahkan untuk
bagian yg kecil, seperti tulang telinga yang “menyalurkan” suara ke otak
3. BROCCOLI – CANCER
4. GINGER – STOMACH
Jahe yang banyak
ditemukan di Indonesia dan berbentuk seperti lambung. Yang sangat menarik
adalah kemampuannya dalam membantu pencernaan. Di China, jahe telah digunakan
lebih dari 2000 tahun sebagai obat untuk menenangkan perut dan mual – mual,
sedangkan fungsi lainnya bisa untuk mencegak mabuk. Namun, manfaat yang lebih
jauh, ditemukan oleh tim Universiti of Minesota, dimana suntikan senyawa dengan
kandungan jahe dapat memperkecil resiko tumor usus.
5. CHEESE – BONES
Keju, seperti
Emmenthal, bukan hanya bagus untuk tulang anda, bahkan mereka mempunyai
struktur yang sama seperti tulang anda. berlubang – lubang. Keju mempunyai
kandungan kalsium yang sangat tinggi, yang merupakan bahan yang penting untuk
kekuatan tulang dan mencegah osteoporosis. ditambah dengan mineral lain ,
fosfat, akan menghasilkan kekuatan didalam tulang dan menambah kekuatan otot
anda. Mempunyai kalsium yang cukup di masa kecil, sangat krusial untuk kekuatan
tulang. Study oleh University of New York di Kolombia menunjukkan remaja yang
mengkonsumsi kalsiom 800-1200mg per hari berhasil menambah kepadatan tulang
hingga 6%
6. GRAPES – LUNGS
Paru – patu kita
terdiri dari cabang – cabang yang semakin mengecil can berakhir pada gelembung
– gelembung kecil yang disebut alveoli. struktur yang menyerupai anggur ini
memungkinkan oksigen mengalir radi paru – paru ke dalam saluran darah. Salah
satu alasan kenapa bayi yang lahir prematur adalah belum terbentukna alveoli
pada umur 24 minggu kehamilan.
Diet dengan buah
segar seperti anggur, dapat menurunkan resiko kanker paru – paru dan emphysema.
Anggur mengandung zat kimia yang disebut proantosianidin yang dapat menurunkan
efek asma akibal alergi.
7. TOMATO – HEART
Tamat biasanya
berwarna merah dan mempunyai 4 bagian, sama seperti jantung kita. Tomat
mengandung lycopene yang sangat besar dan merupakan zat kimia dari tumbuhan
yang mampu mengurangi resiko serangan jantung dan beberapa kanker. Pusat
Kesehatan Wanita – program riset Amerika – menemukan bahwa wanita dengan level
lycopene yang tinggi dalam darah mempunyai resiko serangan jantung 30% lebih
kecil daripada yang memiliki sedikit lycopene. Selain itu, lycopene juga
melawan kolesterol jahat.
8. WALNUT – BRAIN
lipatan – lipatan
pada walnut/kenari mempunyai bentuk yang sangat mirip dengan otak manusia
merupakan petunjuk bagi fungsi kacang walnut itu sendiri. Walnut merupakan satu
– satunya kacang yang mengandung asam lemak omega 3. Zat ini mampu mengurangi
resiko demensia. para peneliti menemukan bahwa walnut dapat menghambat penuaan
otak pada tikus dan mencegah penyakiy Alzheimer.
9. CARROT – EYES
Potongen wortel
mempunyai bentuk yang mirip dengan mata, terutama retina. ini adalah petunjuk
yang jelas tentang fungsi wortel pada mata. Wortel mendapat warna orange dari
zat bernama betacarotene, yang mengurangi resiko katarak. Kombinasi beberapa
unsur kimia dengan wortel mempunyai fungsi unik yang bermanfaat bagi mata anda.
No comments:
Post a Comment